Tenir un journal intime : comment, pourquoi et avec quel logiciel ?
Pour certains, tenir un journal intime est réservé aux jeunes, qui tiennent un journal secret pour y raconter leurs états d’âmes. Je vous conseille de ne pas voir les choses de cette manière. En effet, tenir un journal personnel est un moyen ultra puissant de booster sa créativité ET sa productivité. Cela permet non seulement de développer ses idées, mais aussi de progresser dans leur application.
Télécharger gratuitement une version d’essai de 45 jours du logiciel The Journal en cliquant ici.
Etre plus productif grâce à un journal personnel
Je tiens un journal depuis plus de deux ans, et je ne comprends pas pourquoi cet usage n’est pas devenu une NORME parmi les chefs d’entreprise, les gens qui ont besoin d’être productifs et ceux qui suivent leurs objectifs dans la vie.
En effet, le simple fait de tenir un journal intime est un puissant générateur de motivation pour avancer. Chaque fois que l’on y écrit, on peut faire l’état de l’avancement de ses projets. C’est un excellent moyen de rester centré et motivé. De plus on n’aura rien à écrire si l’on n’a pas agi vers ses objectifs et ses envies.
Lorsque j’écris dans mon journal, j’affine constamment mes buts. Je me retrouve face à moi-même, et cela me pousse à avancer.
Le journal comme outil de résolution des problèmes
Tenir un journal est aussi une manière de résoudre des problèmes. En effet, coucher par écrit ses idées, ses conflits internes et ses interrogations aide à y voir plus clair et à avancer vers une solution. Lorsque j’écris dans mon journal, je me pose toutes les questions que je veux, et j’élabore tout type de scénario possible pour y répondre. Le journal personnel est un espace où tout est possible. Cela permet de libérer sa créativité et d’arriver à des solutions plus facilement.
Développer et retenir ses idées
De plus, écrire ses idées permet de les retenir. Je ne sais pas ce qu’il en est pour vous. J’ai énormément d’idées chaque jour et j’en oublie la vaste majorité. Cependant, celle qui sont écrites dans mon journal restent. Écrire ses pensées permet de se libérer l’esprit tout en retenant nos meilleures idées. Peu à peu, on fini par voir des schémas émerger de nos écrits. Les projets s’affinent de plus en plus et la manière de les réaliser gagne en créativité.
Comment tenir un journal personnel
Il y plusieurs manière de tenir un journal. Certains aiment lire les articles qu’ils ont rédigés plusieurs années auparavant pour y rechercher leurs idées et constater leur évolution. D’autres ne vont jamais regarder en arrière et s’en servent uniquement comme d’un espace d’expression libre et sécurisé.
Personnellement, j’écris dans mon journal de deux façons différentes :
- Pour parler de mes objectifs. Dans ce cas, je retrace le chemin parcouru, je parle des actions qu’il me reste à prendre, je note mes avances et mes reculs, je parle de mes souhaits, etc. Pour cela, j’ai un onglet fixe dans mon journal avec mes objectifs écrits dessus. Ensuite, j’utilise la partie chronologique de mon logiciel de journal pour écrire mes avancées au jour le jour.
- La deuxième manière d’utiliser le journal est tout simplement de laisser courir mes doigts sur le clavier. J’aime bien écrire sans aucune retenue et sans penser aux tournures de phrases ni à la grammaire. Je laisse couler mon imagination et écris tout ce qui me passe par la tête. Ca me détend, m’entraine à écrire sans contrainte et paradoxalement, cela m’amène souvent d’excellentes idées.
Tenir un journal peut-il vous être utile ?
-
Si vous avez constamment l’esprit qui part dans tous les sens sans réussir à le canaliser.
-
Si vous avez du mal à retenir vos meilleures idées.
-
Si vous avez un projet et que vous n’arrivez pas à rester concentré suffisamment longtemps pour le mettre en œuvre.
-
Si vous voulez être plus productif.
-
Si vous voulez trouver des solutions créative à vos problèmes et interrogations.
Alors tenir un journal personnel s’avèrera être un habitude très utile pour vous.
Le meilleur logiciel de journal intime : The Journal
Depuis plus de deux ans, j’utilise un logiciel appelé The Journal. Il est très complet, je le recommande avec enthousiasme. Je vais gagner une commission si vous l’achetez après avoir lu cet article, mais je le recommanderai même si ce n’étais pas le cas.
Les fonctionnalités de The Journal :
L’accès au logiciel est protégé par un mot de passe, vous pourrez donc y écrire vos pensées en toute sérénité.
The Journal est très intuitif à utiliser, et il possède énormément d’options. Vous pouvez y créer des messages, inclure des photos, faire des recherches, et même poster sur votre blog depuis le logiciel.
The Journal comporte un espace organisé de manière chronologique. Chaque entrée y est classée en fonction du jour où on la rédige, comme un journal classique.
De plus, on peut aussi créer des dossiers et y écrire des articles qui ne sont pas reliés à une date particulière. C’est très utile pour organiser ses idées mettre du contenu accessible facilement.
Enfin, il offre de nombreux Template pour vous aider à écrire. La version que j’utilise comporte 20 exercices de développement personnel réalisés par le célèbre bloggeur Steve Pavlina. Vous pouvez utiliser ces exercices autant de fois que vous le voulez. Ils sont variés, et vont de “comment trouver le but de sa vie” à “identifier vos valeurs” en passant par “gagner de clarté dans vos objectifs”.
Ces exercices, ainsi que The Journal, sont en anglais. Cependant on peut tout à fait y écrire en français, c’est d’ailleurs ce que je fais.
Offre spéciale
Si vous achetez The Journal maintenant, vous bénéficierez d’un bonus GRATUIT. En effet, le logiciel avec les templates de Steve Pavlina coûte normalement 44, 96 €. (37,46 + 7,5 pour les templates).
Cependant, vous pouvez acheter le tout pour 37,46 €, les templates ajoutés sont donc totalement GRATUITS.
Profitez rapidement de cette offre et achetez The Journal Maintenant :
Si vous voulez l’essayer pour vous faire votre propre avis, je vous conseille d’en télécharger gratuitement un version d’essai de 45 jours, ce qui est largement assez pour vous en faire une idée.
Je suis tout à fait d’accord avec toi Alban : tenir un journal personnel peut peut-être sembler ringard pour certains mais qu’est-ce que c’est efficace pour suivre son avancement par rapport à ses objectifs et devenir plus productif.
Personnellement, plus que de me rendre créatif (je l’ai toujours été), tenir un journal personnel m’a permis de prendre conscience de cette créativité et de l’exploiter.
Ca m’est particulièrement utile dans le cadre de mon site web. Mais je pense que tout le monde devrait en faire de même : combien de fois nous disons-nous, je devrais faire ceci ou cela ou reprendre contact avec untel pour oublier cette pensée aussitôt? Combien de fois aussi trouvons-nous la solution à un problème pour nous rendre compte que nous avons déjà oublié comment nous avions fait lorsque ce problème se représente?
Vraiment, je recommande ça à tout le monde
Moi aussi j’aime bien le journal personnel, par contre j’ai du mal à être régulier et il y a donc des périodes où j’écris souvent et puis je peux être plusieurs mois sans écrire dessus.
Alban, Guillaume, Ça vous fait pareil?
@ Alex : Non ça ne me fait pas trop pareil. En général j’écris entre 3 et 12 fois par mois sur mon journal (je viens de vérifier sur les 10 derniers mois).
Après je ne m’oblige pas à écrire dedans, et parfois je ne vais écrire que 5 lignes.
Cependant je pense que chacun peut avoir son rythme. A la différence d’un blog qui est visible par tout le monde, un journal est personnel, donc peu importe qu’on y écrive régulièrement ou pas tant que ça nous convient.
En effet je pense que chacun a son rythme, et même si je ne me force pas à écrire, j’aimerais le faire plus souvent car c’est bon quand on le fait. C’est un peu comme la piscine, on traine des pieds pour y aller, et une fois qu’on y est on est content :p
[...] Régler mon logiciel de journal intime pour qu’il s’ouvre automatiquement lorsque je démarre mon ordinateur. Mon but ici est de faire [...]
[...] Le journal intime comme outil de résolution de problèmes Par ailleurs, si vous rencontrez des difficultés pour continuer à avancer, c’est probablement que vous ne voyez pas encore de solution à votre problème. Y voir plus clair peut donc être l’élément dont vous avez besoin. N’hésitez pas à ouvrir un journal, en ligne ou à l’aide d’un logiciel spécialisé, de manière à dépasser vos obstacles. Un article intéressant a récemment été publié à ce sujet. Pour le consulter, cliquez sur le lien suivant : ==> tenir un journal intime. [...]
Je confirme, je viens d’en tester plusieurs et effectivement The Journal est aussi mon préféré, même si j’apprécierai de trouver les menus en Français (je suis bilingue, mais quand j’écris en français j’aime les environnements français).
Oui c’est vrai je comprends. C’est assez dommage qu’il n’existe pas de version en français. Aussi, étant donné que le correcteur d’orthographe fonctionne en anglais, il faut le désactiver pour éviter de voir tous ses mots soulignés en rouge. A part ça, je le trouve parfait.
j’adore tenir un journal intime car on se sens plus liberer comme si on disais tous sa a une personne
Je tiens depuis 1972… j’avais 18 ans naguère, un journal intime sur un agenda annuel tout simplement. Une page par jour.
Fait de statistiques (météo températures mini et maxi, roulage auto, santé etc…) quotidiennes, je mentionne TOUTES les occupations et évènements journaliers importants. Je vais donc bientôt avoir près de 40 livres… remplis tous les jours ! ! !
Une bible de ma vie !
J’en suis fier, et je laisserai tout çà à mes héritiers.. En attendant c’est un formidable recueuil de souvenirs… écrit à la main au stylo encre bien sûr … Celà ne me prend pas plus de 10 mn par jour.
Je conseille vivement la tenue d’un journal, c’est formidable !
En effet, que de souvenirs ça doit faire depuis 1972 ! merci pour ce témoignage Henry !
Bonjour!
Un journal digital c’est vraiment super…mais attention…parfois des catastrophes arrivent. 3 fois j’ai perdu pas mal d’information et je ne sais pas pourquoi. J’écris mon texte, je clique sur »Save »… tout est OK…Le jour suivant je clique sur la page et la moitié du texte est partie! Une autre fois j’ai sauvé des photos Renaissance, pas besoin de cliquer sur »Save » car le journal »Saves » automatiquement…une semaine plus tard..pas de photos! Est-ce a cause d’un virus? Je ne sais pas, tout ce que je sais maintenant ce qu’il faut faire pas mal de »backup ». J’ai la copie d’absolument TOUT ce que j’ai dans mon ordinateur dans mon disque dur portable. Aussi plusieurs de ces »dear Diaries » veulent tout le temps se connecter à l’internet…! Maintenant je bloque tout avec un super Firewall appelé PC TOOLS FIREWALL PLUS (Gratuit!) et ‘SPYSHELTER’ (aussi gratuit!). Si vous chechez un »diary » gratuit – mon preferé c’est »Efficient Diary » – ah qu’il est cute! Plus il y a »Open Office » (toujours gratuit!) et Kingsoft donne leur »Office Suite » gratuitement! Tous ces programmes viennent avec un mot de passe. A la prochaine!