Ayez plus de RAM disponible

J’aime bien l’analogie entre la RAM d’un ordinateur et la « mémoire vive » d’un humain. Le premier à l’avoir faite je pense c’est Tim Ferriss, en tout cas c’est de lui que je tiens cela.

On sait que plus un ordinateur possède de la RAM, plus il est rapide et efficace. On sait aussi que pour libérer de la RAM d’un ordi, il faut essayer de ne pas lancer trop de programmes en même temps. Ça permet à l’ordi d’être plus efficace dans la tâche qu’il effectue.

Eh bien avec nous, humains, on peut voir des similitudes : Plus on a l’esprit occupé par plein de choses, moins on est concentré et efficace dans ce que l’on fait.
En conséquence, on a l’impression d’être à la fois débordé et pourtant de ne pas trop avancer.

La solution à cela est de se libérer de la « RAM » en se concentrant sur ce qui est essentiel pour nous, et ainsi avoir l’esprit plus clair.

Comment se libérer de la RAM

Voici les quelques moyens auxquels j’ai pensé pour se libérer l’esprit. Si vous en avez d’autres, n’hésitez pas à nous en faire part en commentaire :

• Se couper de la plupart des sources d’informations. Ça c’est Tim Ferriss qui en est un grand avocat. Selon lui on n’a pas besoin d’être bombardé comme ça par tant d’infos. Arrêter toute source d’actualités peut sembler idiot, et nous couper du monde, mais en pratique ça libère de la clarté d’esprit et nous permet justement de se reconnecter avec ce qui est important. Il paraît que c’est le genre de truc qu’il faut essayer pour en voir les bénéfices. Si ça vous semble choquant de se couper des informations, je vous conseille d’essayer pendant une semaine et de voir ce que ça fait.

• Faire un peu de méditation le matin tôt, en se levant. Certains préfèrent juste rester calmes, ne penser à rien. D’autres préfèrent prier, d’autres veulent pratiquer la visualisation de leurs buts et d’autres encore veulent se concentrer sur un sentiment, comme la gratitude ou la compassion. Ca peut être juste quelques inspirations profondes en ouvrant ses volets le matin, déjà ça marche.

• Autre petit truc : le soir, faire un peu de rangement. Ranger son environnement extérieur, je trouve que ça aide à ranger aussi sa tête, comme disait Wiss en commentaire y’a pas longtemps : »si ta chambre est bien rangée, ta tête sera en paix » .

• De même, le soir avant de se coucher, marquer ce que l’on veut faire le lendemain, ça permet, si l’on est d’habitude plutôt bordélique, de savoir où l’on va pour le lendemain, et d’avoir une impression de clarté.

• Avoir des objectifs clairs. Ca j’ai pu le constater, si on ne sait pas exactement ce que l’on veut, non seulement on a des résultats flous, mais en plus c’est flou dans la tête, et donc, ça peut devenir bordélique . La clarté des objectifs aide pas mal à se libérer de la RAM, et à définir ses priorités.

Petite histoire

Ca me fait penser à l’histoire qu’un pote me racontait il n’y a pas longtemps. C’est une histoire célèbre racontée par un prof de gestion du temps, peut-être que vous connaissez déjà.
Donc ce prof, il se plante devant ses élèves, et il met trois pots sur son bureau.

-Le premier pot, il le remplit avec des gros caillous. Il demande ensuite aux élèves : « est-ce plein? ». Les élèves répondent naturellement : « oui ».
-Le deuxième pot, il le remplit avec des graviers, et pose ensuite la même question. Les élèves répondent : « oui, c’est plein. »
-Le troisième pot, il le remplit avec du sable fin, et repose la question : « est-ce plein? ». Là encore, tout le monde voit que c’est plein.

Tout ça pour dire que sont emploi du temps (le pot), soit on le remplit avec des gros caillous (ses priorités) et c’est plein facilement, soit on le remplit avec milles petites choses (les milliers de grains de sables) et ça fait beaucoup de trucs à faire pour le même résultat : « c’est plein ».